Prépartum / grossesse

Toutes deux jeunes mamans, nous nous sommes rendu compte de l’importance de pratiquer une activité physique régulière durant la grossesse. Cependant, il est parfois difficile de savoir ce qu’il est possible de faire ou pas durant cette période, ou de trouver la motivation seule. C’est pour cela que nous proposons un encadrement afin que les femmes enceintes puissent pratiquer une activité physique le plus longtemps possible et en toute sécurité.

Notre accompagnement comprend:

• la prise en charge des douleurs liées à la grossesse (lombalgie, sciatique, pubalgie…)

• des ateliers d’exercices physiques de la femme enceinte

• la prise de conscience et découverte de son périnée

• le yoga prénatal